孕妇可以吃瓜子吗？对胎儿有影响吗？

孕妇可以吃瓜子,但应控制食用量。瓜子对胎儿无影响。适量食用瓜子对孕妇和胎儿都有好处,因为其中含有丰富的脂肪酸、维生素E等营养成分,这些成分不仅孕妇身体需要,在胎儿发育期间也需要。此外,吃瓜子还可以刺激舌头的味觉神经,促进唾液和胃液分泌,帮助身体消化。不过,由于瓜子在制作过程中加入一定量食盐,大量食用可能会导致孕妇血压升高。此外,瓜子中含丰富油脂,大量食用也可能导致血脂升高。