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代孕生产后，新代孕妈妈就进入了我们中国人特别重视的“坐月子”阶段。在这个阶段里，新代孕妈妈应该怎样生活，怎样

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饮食呢？让代孕网小编带你来看一看吧！

代孕产后第一天

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代孕产后第一天是很关键的一天，需要注意的问题很多。尽管这时新代孕妈妈都处于住院期间，有医护人员提供专业的服务，但是有些问题自己和家人最好还是了解一下，以便更好地度过月子生活：

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、代孕产后出血。代孕产后第一天最需要留意和观察的就是代孕产妇的出血量，特别是分娩后的两小时内。因为目前在我国导致孕代孕产妇死亡的第一杀手仍是代孕产后出血。

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、多休息。分娩过程几乎耗尽了新代孕妈妈的全部体力，因此代孕产后最需要的就是休息，

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以确保体力的恢复。

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3、注意清洁。代孕产后出汗量多，甚至会浸湿内衣，此时就要勤换衣物，保证身体的清洁，同时也可预防感冒。对于会阴处，可在医生指导下进行清洁。

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4、宝贵的初乳。一般来说，

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代孕产后第一天代孕妈妈就会有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护代孕婴儿免受细菌的侵害，这可是代孕婴儿千万不能错过的宝贵食品。

月子里的生活

新代孕妈妈们在坐月子时，与长辈们最容易因为一些 老例 发生冲突，比如坐月子时要多卧床休息少活动、不能刷牙、不能梳头、不能洗头洗澡、不能吹风 这些传统并非完全没有道理，只是觉得太过绝对而有些误区。那么，月子期间该如何科学地生活呢?

、穿衣。月子期间的穿衣，除遵循季节变换外，记住 棉质、吸汗、宽松、保暖 的原则就可以了。比如，在夏天坐月子，可以选择棉布单衣、单袜、能避风防风的衣服即可，而冬天则要选择棉质、柔软、具有保暖功能的衣服、袜子、帽子。另外，自然代孕产后天、剖腹代孕产后6天，开始绑束缚带，以帮助下垂的内脏复原。胸罩建议选择本色，纯白色含有漂白剂对代孕宝宝健康不利。

、睡姿。代孕产后若总是仰卧，容易造成子宫后倒，导致代孕产后腰痛、白带增多，而且恶露也不易排放。因此代孕产妇在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替。代孕产后周可以开始俯卧，每天～次，每次5分钟左右。

3、环境。代孕产妇的卧室要尽量保持安静、舒适、阳光充足，室内还要定时通风，以保证空气清新，但要避免对流风。室温一般应保持在8℃～℃，湿度为60%～65%。

4、卫生。代孕产妇的个人卫生十分重要，要勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口，保持口腔卫生。

新代孕妈妈的月子饮食

坐月子期间，新代孕妈妈既要恢复身体的能量又要哺喂代孕宝宝，这些都需要科学合理的饮食做后盾。

代孕产后胃肠道蠕动能力较弱，因此代孕产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物，可少食多餐;多喝些汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，补充人体需要的维生素，哺乳的代孕产妇还要补充钙质。具体方式如下：

、代孕产后进第一餐应以易消化的流食或半流食为主，如牛奶、藕粉、蒸蛋羹、小米粥等。如果胃肠消化功能较好，第二餐便可开始进食普通饮食，如煮鸡蛋、挂面汤、排骨汤、新鲜水果和蔬菜，但要注意把汤里的浮油弃去，以免使乳汁含脂过高

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，引起代孕宝宝腹泻。

、每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础上加上早点、午点和晚点。

3、饮食要讲究均衡、多样，还要根据不同的恢复阶段适当加以变化。另外，食物可进行同类互换，如大米可与面粉或杂粮互换;馒头可与面条、面包或烙饼互换;大豆可和豆制品或杂豆类互换;瘦猪肉可与鸡、鸭、牛、羊、兔肉互换;鱼可与虾、蟹互换。

产褥期的运动<

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坐月子期间代孕产妇要多加休息，不过这并不等于整天卧床不动，适当的活动与合理的运动还有助于代孕产妇的康复呢。

顺产：一般说来，正常分娩的代孕产妇在代孕产后6～个小时后即可起床做轻微活动，代孕产后第日可在室内随意走动。整个月子期间。建议穿软底布鞋在室内进行适当活动，还可做一些代孕产后恢复操。

剖宫产：剖宫产的代孕产妇可适当推迟活动时间。尽管刚做完手术，但是术后麻醉消失恢复知觉后，就应该进行机体活动了。4小时拔出尿管后应尽早下床走动，能增加肠蠕动、早排气，防止肠粘连及血栓形成，也能促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。当然，剖腹产的代孕妈妈为了避免在恢复运动中伤口疼痛或不小心扯裂，代孕产后的复原操最初需以呼吸为主，等到伤口愈合之后再进行较大动作的肢体伸展。

最后要提醒新代孕妈妈的是，月子快坐完时可别忽略了最后一项大事 代孕产后复查。代孕产后复查的目的是观察代孕产妇的身体是否恢复正常，一般在代孕产后6～8周进行，主要是检查身体状况的各项指标。