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怀孕后期能不能吃绿豆

关于每一个家庭来讲，欢迎新生命到来的进程充斥无限愿望，以是妊妇是每一个家庭最受护卫的工具。怀孕次要分为早、中、晚期，正在饮食方面，三个阶段皆要受到重视，那么怀孕前期能不克不及吃绿豆？

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绿豆的营养价值高且丰硕，好比绿豆卵白、叶酸、黄铜、维生素、胰蛋白酶等等，胰蛋白酶可以护卫肝脏肾脏，对妊妇的自身免疫力是有益处的，普通有些妊妇正在怀孕晚期会呈现水肿，而绿豆性凉，存在除湿利尿，清热解毒的作用，用绿豆去煮汤喝有利于消肿，是妊妇正在怀孕前期消肿的最好饮品，可是不克不及适量。

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正在用绿豆熬粥或煮汤的时间需注意：为了没有毁坏绿豆的维生素跟有机酸，煮的工夫不宜太长，掌握好工夫跟火候。另外喝粥或绿豆汤的时间，最好不要加糖不然会降低作用；脾胃虚的人不宜过多食用。

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长沙代孕期平衡丰硕的养分，是胎长沙代孕宝宝安康发育的根底需要。而正在怀孕晚期胎宝生长发育疾速，这时候对钙、蛋白质、维生素等各类养分的需要较着增加，以是正在怀孕晚期必然要公道计划本人的饮食，像蔬菜、生果、蛋奶、肉类、细粮粗粮等必然要平衡搭配。

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